Ahora que aparecen las primeras nieves queremos aprovechar para incidir sobre la importancia que tiene la protección de nuestros ojos. Es importante hacerse con una equipación cómoda y un buen material deportivo; pero no debes olvidar llevar unas gafas de sol y una máscara o gafas de nieve que te permitan ver con claridad y protejan tus ojos del frío, el aire y, por supuesto del sol y sus reflejos. Hoy te traemos unos consejos para que elijas la protección solar para los ojos más adecuada en la nieve:
El óptico-optometrista es el profesional que mejor te puede aconsejar sobre el tipo de protección ocular que necesitas según la actividad que vayas a desarrollar, la fotosensibilidad que tengas y el color de tus ojos.
Aunque sean muy oscuras, las lentes de baja calidad pueden dejar pasar los rayos UV, lo que supone un riesgo importante para los ojos. Es más, una lente oscura sin la protección adecuada puede multiplicar el daño de los rayos UV sobre tus ojos. ¿Sabías que la radiación UV pueden ser hasta ocho veces más intensa en las pistas de esquí que en otros lugares debido a las propiedades de reflexión de la nieve? Pero eso no es todo: las lentes de baja calidad pueden deformarse y causar aberraciones ópticas, que aumentan las probabilidades de sufrir accidentes.
Recuerda que las condiciones meteorológicas pueden cambiar muy rápidamente y que la niebla, que tanto reduce la visibilidad, es muy común en las estaciones de esquí.
Además, observa que te proporcionan una buena visión periférica: algunas gafas poco voluminosas se ajustan mejor a los cascos pero ofrecen una visión insuficiente por los laterales. Lo recomendable es que puedas abarcar con la mirada un espectro de 180 grados para sortear mejor obstáculos y a los esquiadores que se acercan hacia ti a gran velocidad.
Mientras que la arena refleja entre un 10% y un 25% de la luz del sol, y el agua un 20%, la nieve refleja aproximadamente un 80%. Además, la radiación UV es más peligrosa a medida que aumenta la altitud: por cada 1.000 metros de ascenso, la proporción de radiación ultravioleta aumenta un 10%. Es fundamental proteger la piel y los ojos del sol en las montañas nevadas: hasta un 5% de los esquiadores pueden llegar a sufrir queratitis ocular durante una jornada deportiva si no llevan gafas de sol o máscara adecuada.
Asegúrate de que tienen un tamaño adecuado para ti, que no se van a caer en caso de que realices movimientos bruscos esquiando o debido a vientos fuertes. Es fundamental que tengan un buen ajuste. Que lleven, por ejemplo, una cinta regulable que las mantenga estables en cualquier momento.
Además la exposición UV es acumulativa y puede no mostrar su efecto durante muchos años. En la montaña, los niños siempre deben llevar gafas de sol que les proteja apropiadamente de las radiaciones nocivas, que también están presentes en días nublados.
Si quieres saber más sobre la protección de los ojos en la temporada de esquí, te recomendamos que consultes la web del Consejo General de Colegios de Ópticos-Optometristas de España.
En nuestras tiendas de Opticalia Callao tenemos una seleción de máscaras y gafas de nieve adecuadas para cada caso. Pásate por cualquiera de nuestros establecimientos y pregunta por las tuyas.